“体重48kg台を維持ってても-お腹しわしわなのはどうよ⁈”2025.06.13体重48.6kg
今朝は、体重・体脂肪率が-ちょっと上がってましたが体重48kg台なので良いよねでもお腹の筋肉がついていなくてたるんでしわしわが気になる朝でぽよぽよやだるだるだ…
オニオンソースハンバーグランチ〜白いごはんをちょっと食べた時にもサイゼリヤ!
あすけんの-ゆる糖質制限で食べている時はほとんど白いごはんは食べないのですがそれでも、ときどきは白いごはんを食べたくなって〜そんな時のサイゼリヤのハンバ…
2025年6月13日(金) みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と339日目の日記となりました。今日のメンタルは、うーんどうもスッキリしません‥感謝…
おはようございましゅ。みあんでしゅ。今日はアップのみあんさん。くわー。アップでの大あくび。ふわー。お口の中も、丸見えね…。撮るの、やめれー。たまにはアップの写…
【けっこう不足な食物繊維はキノコとファイブミニで!】昨日の100点メニュー⁈2025.06.12
カロリーを気にして食べるとけっこう不足してるのが食物繊維でこれが足りなくてもあすけん健康度が高得点にならないのですそして、最近推して-のがファイブミニ食べたく…
古い写真を消していたら面白いはなにゃちゃんをみつけました。数年前がんちゃんがぴいひょろの誕生日(=はなにゃちゃんの誕生日)にヤドンのケーキを作ってくた日の事。記念撮影ということでなぜかメガネをつけられかこうじゃないのよリアルメガネにゃついでにほっちゃんも!めいわくでしかないのよご機嫌ななめでしたがメガネも似合う可愛い可愛いはなにゃちゃんでした。↑がんちゃんが作ってくれたケーキ。(ポケモンのヤドン)...
久住駅前に築150年以上の古民家を再生 レストラン『WESTGATE CAFEウエストゲートカフェ』
2025年3月17日 外装リフォーム専門店の『なりた住建』さんが築150年以上の古民家をリフォームしカフェをオープンしたようです。 わたしの住んでいる古民家もいずれ日本に住む外国人の家のようにしたいという壮大な夢があるのでどんな感じに生まれ
今日は少し涼しくて比較的過ごしやすかったです明日もこのくらいならいいのになぁでは今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 玉子焼き ニラの胡麻マヨ和え ぜんまいの炒め煮(おかん作) 焼きピーマン 鱈のムニエル ミニトマト 二十二穀入りご飯今日も野菜食べるわよいやしかし、ぜんまいおいしい何がおいしいんだろう(笑)よくわからんが昔から好き昨日はだし巻き今日は甘い玉...
お日様が戻りました~お水たっぷりもらったアジサイ~ 元気元気~!雨で倒れた花たちを 摘みました~♡今日のまかないご飯は~~五目豆煮☆ほうれん草の胡麻和え☆...
セブンイレブンで4日間限定で、おにぎり🍙割引セールなので行ってみた2018年6月恋太郎16歳☆姫ちゃん14歳 下↓3枚姫: ナニ かったんですか いやぁ~レジ…
こちらは本日2本目の記事です 一本目に書いた記事はあまりにも自分の気持ちたれ流しの恥ずかしい代物だったので一度削除 気持ちが落ち着いたら書き直してみます 2020年9月末に退職したので、秋には無職生活まる
2025年6月12日(木) みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と338日目の日記となりました。今日のメンタルは、やっぱりブルー‥安心気分で過ごそう…
おはようございましゅ。みあんでしゅ。最近、急に暑くなりました。なので、みあんは…。床が冷たい…。のびーん。床でゴロゴロ。冷たさを堪能中でしゅ。夏になるとよく見…
まだ遊ぶの?ー続昨日の続きですテーブルの上にじゃらしを置いたらスイッチが入ったみたいでてち てちふん ふんがぶ がぶひゃ~ 手の平をこんな風に上に向けてるところ初めて撮れましたー真っ黒なグローブみたい 可愛いなー (完全に親ばかです)これで遊んでいるかどうかはそれぞれのご判断にお任せします (⌒∇⌒) にほんブログ村ポチッとおしてにゃ (#^.^#)...
気温は高くないけど湿気がすごい湿度だけ下げたい予報がコロコロ変わりますね明日は当分見られないと思っていた太陽さん、会えそうですさて今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ だし巻き玉子 かにかまと玉葱とズッキーニのサラダ ぜんまいの炒め煮(おかん作) 小松菜と竹輪の煮びたし(おかん作) ミニトマト はちみつ梅 二十二穀入りご飯今日も野菜たっぷりおかんもおねぇも大好...
Oさんのお花です~♡マルシェのお迎え花として大活躍~~♪気になっていた雨が上がり多くのお客様でにぎわいました皆さま ご来店・ご利用ありがとうございました...
5月にもへじさんへ行って、もんじゃ焼きが好きになった後輩2人今度はイカ墨もんじゃを食べようねと楽しみにして土曜日、行きましたが。。。。2015年6月恋太郎13…
映画『国宝』に感動し、早速原作本を読ませていただきました 土曜日の夕方楽天ブックスで注文し、届いたのが月曜日午前10時頃だったのですが、上下巻を読み終わったのが7時間後の午後5時過ぎ とにかく何もせず
2025年6月11日(水) みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と337日目の日記となりました。今日のメンタルは、晩酌後の割にはマシかな。そういうこ…
約7時間半のバス移動でバレンシアへ到着。明るいけれどすでに20時でした。ホテルで夕食のビュッフェをいただき、いつものように洗濯して就寝。翌日は8時30分出発でバレンシア観光です。<バレンシアの市場>旧市街地を歩いてラ・ロンハという建物のある場所へつきました。昔は絹織物の取引が行われていた商工会議所?だそうです。立派な建物でした。そこで自由行動となったのですぐ目の前の屋根付き市場へ入りました。大きな市場で...
おはようございましゅ。みあんでしゅ。母がサラダを作っていたので。みあんと私、2人でじーっとキッチンのカウンターからその様子を見つめていたら…。レタス食べたーい…
ほうれん草食パンで朝食(*^-^*)
【おうちベーグル】茹でる行為に子供達くぎ付け(笑) 小3王子が朝4時起床って…マジ辞めて!
ふわふわくるみパン
酒種酵母「はじめてレッスン」開催しました(2025.2月)
ミルクのコクとぷるぷる感たっぷり! いちごミルククリームパン
今年も「梅酵母」がはじまりました。パン作りの予想外の展開に学びあり
【ロールパン】月1練習の定番パンと落ち着いた空手の先生と音楽教室での自主練♪
ふわふわ白パン♪
しっとりふわふわ!リッチ食パン
【コーンカンパーニュ】熱々カンパにバターを乗せて♪ゲームで喧嘩したのかと思ったら…まさかの(笑)
recolte(レコルト)のホームベーカリーでリスドォルとシナモンパウダーでシナモンロールパンを作ったよ
ダークチェリーのパンとお菓子。
【お知らせ】2025年度「レギュラーレッスン」のご案内
酒種酵母で作る「ベーコンエピ」と「フランスあんぱん」2025年5月【レッスンレポート】
酒種酵母で焼く「バタール」と「プチクッペ」(2025年5月)【レッスンレポ】
まだ遊ぶの?「たび、このぼろじゃらしでまだ遊ぶの?」ネズミの毛もすべてはぎとられた残骸だけのこのじゃらしそろそろ捨て時じゃあない?自分の体の傍にもってきて・・・遊ぶでもない様子ならば机の上に乗っけてみると・・・やおらスイッチが入った様子この後どうなるか續は明日 (⌒∇⌒) にほんブログ村ポチッとおしてにゃ (#^.^#)...
今日は休みだけどいつも通りの朝です朝ご飯はこんな感じコストコのミニピザとゆで玉子、いつものヨーグルトミニピザもこれでなくなっちゃったおいしかったなーゆで玉子には久世福商店のいぶりがっこタルタルとちょいウスターソースおかんが作ったから固ゆでおかんは昔から半熟玉子が作れない(笑)ほるとはなぜか落ちそうなところでおやすみの朝尻尾だらーんそろそろ出かける準備をと思ったらほるとがなぜか起きてくるのよねこんな...
明日 6月11日 水曜日~ミニマルシェを開催します。魚屋さん野菜屋さん は 午後1時過ぎにパン屋さんは 2時頃 販売します。 チグサはマーちゃん特製ケー...
雨で肌寒い 先週の土曜日会社の後輩にPCの設定をお願いしました2020年6月恋太郎18歳恋: おにいちゃんがきましたまっ自宅まで朝、車で迎えに行ったけど(*≧…
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