「不安な気持ちになった」や「気分が落ちた」と感じたらすること

「不安な気持ちになった」や「気分が落ちた」と感じたらすること

「不安な気持ちになった」や「気分が落ちた」と感じた時に、自分の心を支える行動について書いてみました。