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やっぱり釦も
冬のウォーキングで得られる健康効果と続けるための工夫
【忙しいのではなく、時間をつくるほど興味がないのです】胸のつかえが取れた名言(笑)
【シニアライフ：二拠点生活】😭泣いてもいいですか？。。
【家事＜子供との時間】これを目標にしてみる
主人も私もウキウキ♪
鋼の気晴らしになるのか？
通じてないね～
鋼の立食
「黒」の次は「白」
甘党やけど
頭痛でダウン＆最近の歩数
【世界小走り紀行】昨日のウォーキング。八幡山は紅葉だった【八幡山、桜上水、上北沢、下高井戸】
寒い季節のウォーキング：効果を引き出す工夫と健康のヒント
【ウォーキング】電車で新宿。そこから新大久保でダルバート。満腹して歩いて帰るが結構遠い。2時間以上。中野坂上、中野弥生町、笹塚。
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